はろぅ、はろぅ、ネジレちゃんです
皆さん、カードゲームの漫画やアニメはみたりしますでしょうか？
登場人物の彼らが出会えばどこでも戦いを始めますよね。公園や森の中でデュ○ルしたりカード○ァイトしたり……「カードに砂とかついたらいやだし、虫とかもいそうだなあ」なんて思いながらみていた気がします。
しかし以前の記事『【もしメン】勝ちたければ無音でやれ!?——もしカードゲーマーがメンタリストDaiGoの『超効率勉強法』を読んだら。 - 京大うつ系スマホゲーマー、ネジレちゃん』で、波の音や森の音などの自然音を聴きながらプレイすれば集中力が上がると言うことに触れました。
「そうか！つまり彼らは自然の中でデュ○ルすることによって、集中力を高めていたのか！」
——とまあ、彼らがその効果を狙っていたのかどうかはさておき『自然音の時みたいに自然と触れ合って集中力が増したりするの？』と言うテーマで、今回も【もしメン】シリーズをお送りしていきたいと思います。
【もしメン】とは？——「もしカードゲーマーがメンタリストDaiGoの『超効率勉強法』を読んだら」 の略。勉強法の中からカードゲーマーが強くなるためのヒントを探していくシリーズ
週に１度自然の中で勉強するだけで集中力が２倍に!?
自然の中、と言っても山奥や滝に打たれながら……なんて修行をしなくても大丈夫。
近所の河川敷、緑の多い公園、自然をあしらったカフェなどなど、普段より自然成分が多めの場所というくらいでオッケー！
イリノイ大学の研究では
①週１で自然の中で授業
②週１で現代的設備の整った部屋で授業
を10週に渡って行った結果、①のグループの方が集中力が２倍になっていたそうです。
しかも効果は１週間持続するので週１で行くだけでもオーケーの超イージーモード！
いつも屋内で遊んでいる皆さんもぜひ、週に一度くらいは公園なんかに足を運んでみましょう！
足の裏で自然を感じるのじゃ
ノースフロリダ大学の研究で勉強する前に裸足になって芝生や土の上を軽くウォーキングすると、情報を処理する能力が16%上がったよ。というものがあります。
理由はまだ定かでないらしいですが、足の裏の敏感な神経が刺激されるから——とかですかね。足つぼを押してくれる健康サンダルなんかも、もしかしたら代用品として良いかもしれませんね。
大一番の勝負の前には公園なんかで裸足で軽く歩くと良いかもしれません。
子猫、子犬など可愛い系で癒されろ!?
もっと手軽に！もっと手軽に自然の恩恵を受けたいんだ！と言う方におすすめなのが「子猫や子犬の写真を見ること」。理論としては環境音の時とほぼ同じで、可愛い動物を見ることで自然を感じて程よくリラックスできるからですね。
つまり、モフモフなデッキとか作れば一石二鳥なのでは！！！
今回のオチ、というかまとめ
- 週に１度、自然を感じられる場所に行くだけで１週間集中力アップ！
- 足の裏で自然を感じれば情報処理能力アップ！
- 子猫や子犬の写真で癒されて集中力アップ！
どうしてもインドアになりがちなカードゲームですが、集中力のために軽く出かけてみてはいかがでしょうか？
今日の記事はこんなところで、また次の記事でお会いしましょう。アデュー！
